サラ・ドリュー、恐怖を克服するための「感謝」という父の助言を明かす

女優のSarah Drewは、母親になる準備をしていた際、父親から受けた「積極的な感謝（aggressive gratitude）」という助言が自身の人生を変えたと語った ^[1]。

『Grey's Anatomy』の役で知られるDrewは、Fox News Digitalのインタビューでこれらの心境を明かした ^[1]。彼女の体験談は、プレッシャーの大きい人生の転換期に直面する公人が、信仰とメンタルヘルスの管理をどのように結びつけているかを浮き彫りにしている。

Drewは、恐怖心やパニック攻撃に悩まされていた時期があったと述べた ^[2]。これらの感情に対処するため、彼女は牧師である父親の導きを頼った ^[1]。父親は、視点を変えるために聖書に基づいたアプローチを活用すべきだと説いたという ^[1]。

この「積極的な感謝」という手法は、不安を解消するために、感謝すべき事柄を能動的に見つけ出すものである ^[2]。Drewは、母親になるという困難な過程を乗り越える上で、この特定の精神的な切り替えが極めて重要な役割を果たしたと語った ^[1]。

感謝に集中することで、Drewはそれまで自身を苦しめていたパニックを軽減する方法を見出した ^[2]。彼女は、信仰に基づいたマインドフルネスを継続的に実践したことで、自身の考え方が変化したと述べている ^[1]。

テレビ作品での活動で広く知られる女優である一方、彼女はこのインタビューを通じて、自身のサポートシステムのより個人的な側面について語った ^[1]。親になるという転換期において、父親の精神的な指導が感情的な安定を得るための主要な原動力となったと彼女は語った ^[2]。