Tanya Beckwith، چې د Ace Brand Spokesperson ده، په Good Morning America کې د خپلو څرګندو panahon کې د ورزش لپاره د تیاری او ریکاوری په اړه لارښوونې شریکې کړې [1].
سمه ریکاوری د اتلټانو او عادي جم-ګوګانو لپاره د ټپونو د مخنیوي او د اوږدمودت جسمي روغتیا د ساتلو لپاره خورا مهمه ده. اغېزمنې ستراتیژۍ بدن سره مرسته کوي چې د عضلاتو اډانګونه ترمیم کړي او له سخت جسمي زیار څخه وروسته خپل اصلي حالت ته راستونډه شي.
Beckwith د هغو میتودونو باندې تمرکز وکړ چې لیدونکي یې کولی شي د ورزش څخه وړاندې د خپل بدن د تیاری لپاره وکاروي او هغه ګامونه چې د ورزش د یوې Sesson څخه وروسته د ریکاوری لپاره اړین دي [1]. په دې بحث کې د فزیکي فعالیتونو ګټې د زیاتولو لپاره د ورزش وروسته د پاملرنې په اهمیت باندې ټکیښل شوی و [2].
که څه هم ځانګړي پلانونه د ورزش د شدت په اساس توپیر لري، خو عمومي هدف عامه خلک د ریکاوری د اغېزمنو ستراتیژیو په اړه خبرول دي [1]. د دې تخنیکونو په پلي کولو سره، افراد کولی شي احتمالا د بدن درد کم کړي او په راتلونکو ورزشي جلسو کې خپل üldیز prestasiو (Performance) ښه کړي [2].
Ace Brand، چې د دې program سپانسر دی، دا معلومات د فټنس لپاره یو جامع (Holistic) چلند ته د khuyếnک لپاره وړاندې کړل، چې پکې د ورزش وروسته له فعالیت سره یو شان اهمیت ته پام کیږي [1]. Beckwith وویل چې هدف دا دی چې لیدونکو سره مرسته وشي ترڅو دا Optimize کړي چې د دوی بدنونه د فشار او ورزش سره څنګه ځواب ورکوي [2].
“Tanya Beckwith د ورزش لپاره د تیاری او ریکاوری لارښوونې شریکې کړې.”
د ریکاوری ستراتیژیو باندې دا ټکیښل د فټنس په صنعت کې د جامع روغتیا (Holistic Wellness) په لور یو پراخ tendência ښيي. د فعال ورزش څخه ریکاوری ته د لیږد په روښانه کولو سره، د روغتیا ексپرتان د عامو خلکو کې د بیشي تمرین (Overtraining) او ذهني او جسمي ستړیا (Burnout) خطر کمولو ته پام کوي.
