د Cambridge University څیړونکو وموندله چې لنډمهاله ورځنۍ ذهني تمریني فعالیتونه کولی شي د 80 او 90 کلنۍ بالغانو لپاره ذهني روغتیا ښه کړي.
دا څیړنه وړاندیز کوي چې د انسان دماغ د ژوند په ډیر وروستیو کې هم د تطابق او growths وړتیا ساتي، چې دا له وړاندې د باور څخه ډیر ناوخته وخت دی. د دې په ثابتولو سره چې ذهني زوال د زوړوالي یو ناپذیری وړ اړخ نه دی، دا څیړنه د geriatric care او lifelong mental wellness لپاره نوي امکانات پرانیزي.
د Dr. Jane Smith په څارګیرۍ سره، دا څیړنه درې کلنېدې وه [3] او نږدې 4,000 بالغان پکې شامل وو [1]. د ګډونوالو عمرونه له 19 څخه تر 94 کلونو پورې وو [2]. د دې لپاره چې دا معلومه شي چې آیا زوړی دماغ خپل پلاستیکیت ساتي، ټیم غوښتنه وکړه چې ګډونوال په ورځ کې څو دقیقې ذهني تمرینات وکړي [4].
د 2026 کال د جون 13 نیټې raport شوي پایلې ښیي چې دماغ، پرته له دې چې د فرد عمر څومره وي، د منظم تمرین په وړاندې غبرگونه کوي. څیړنه دې ته متمرکزه وه چې آیا دماغ کولی شي د هدفمند فعالیت له لارې خپل ځان ښه کړي، یو مفهوم چې د plasticity په نوم یادیږي.
Smith وویل: "زموږ موندنې ثابتوي چې زوړی دماغ د ژوند تر نهم لسترې پورې د growths او تطابق وړتیا لري."
دا څیړنه د مسنینو د دماغ د محدودیتونو په اړه د پخوانیو مفروضاتو خلاف ده. معلومات ښیي چې د ښېوالي وړتیا د یوې ټاکلېنکې نقطې، لکه 80 کلنۍ، څخه وروسته نه ورکوي.
د WION podcast یو وړاندې کوونکي وویل: "دا د دې نظریې په وړاندې یو لومړی ګام دی چې ذهني زوال له 80 کلنۍ وروسته ناپذیری وي."
“زوړی دماغ د ژوند تر نهم لسترې پورې د growths او تطابق وړتیا لري.”
دا موندنې د neuroplasticity علمي پوهه له ځوانۍ د یو ځانګړي صفت څخه د ټول ژوند وړتیا ته اړوي. که چې څه کېږي لږ ورځنی مداخلت کولی شي په 90 کلنو کې د ذهني ګټو لامل شي، نو دا وړاندیز کوي چې د مسنینو لپاره د عامې روغتیا ستراتیګیاګانې باید د passive care پر ځای فعال ذهني Engagement ته प्रा umaخذ ورکړي.
