د Nature Communications [1] په یوه څېړنه کې خپره شوی چې د قهوې منظم استعمال د cortisol په څیر د فزيولوژيکي فشار (stress) د نښو لوی زیاتوالی نه رامنځته کوي.
دا موندنه د عامو تصوراتو خلاف ده چې caffeine بیولوژيکي فشار رامنځته کوي. د دې په پوهیدو سره چې قهوه څنګه د بدن د فشار ځواب ته اغیزه کوي، د ورځنیو عادتونو او اوږدمودتني رواني روغتیا ترمنځ اړیکه روښانه کیږي.
په دې څیړنه کې د Texas A&M College of Veterinary Medicine and Biomedical Sciences [1] ساینسستانو برخه اخیستې وه. ټیم یې څیړنه وکړه چې د قهوېConsumption څنګه د فشار فزيولوژي، tâm-و-حس، ادراک (cognition) او د هضم روغتیا ته اغیزه کوي [2]. د دوی پایلې ښيي چې قهوه په عادي شرایطو کې د بدن د فشار ځواب نه زیاتوي [1].
د فشار ځواب د نشتوالي سربېره، څیړنې موندلې چې د قهوې منظم استعمال ممکن پر هضم، tâm-و-حس او ادراک مثبتې اغیزې وکړي [2]. ځینې راپورټونه ښيي چې هم caffeinated او هم decaf قهوې حافظه او tâm-و-حس ښه کړي دي [3]. دا وړاندیز کوي چې دا ګټې ممکن یوازې له caffeine څخه پرته نورو مرکباتو څخه وي.
پداسې حال کې چې ځینو څیړونکو د فشار نښو کې هیڅ اندازه کیدونکی زیاتوالی نه موند، نورې ډاټا د فعالې ګټې وړاندیز کوي. ځینې موندنې په ورځ کې د دوه څخه دریو پیالو قهوې څښل د فشار اړوندو پایلو سره تر ټولو ټیټ خطر لېري [4].
نورې څیړنې وړاندیز کوي چې قهوه له اوږد عمر او د مزمنو ناروغیو د ټیټ خطر سره تړاو لري [5]. خو ساینسستانو ویلي چې هغه ځانګړی بیولوژيکي لاره (pathway) چې دا اغیزې فعالوي، لا هم په حاله کې ده چې روښانه شي [5]. اوسنی مطالعه د دې په وړاندیز کولو سره د پوهې یو слой زیاتوي چې قهوه د رواني روغتیا ګټې وړاندې کوي چې یوازې تر اوږد عمر پورې محدود نه دي [6].
“قهوه په عادي شرایطو کې د بدن د فشار ځواب نه زیاتوي.”
دا موندنې وړاندیز کوي چې د قهوې سره تړاوې 'لړجې' (jitters) ممکن یو شخصي تجربه وي، نه یو سیسټماتیک فزيولوژيکي فشار ځواب. د caffeine او د cortisol تولید څخه جلا کولو سره، دا څیړنه اشاره کوي چې د قهوې اعتدالي Consumption نه یوازې د فشار په اړه بې ضرره دی، بلکې ممکن په فعال ډول د ادراکي او هضمي روغتیا ملاتړ وکړي.
