طبي متخصص ډاکټر بتول په یوې وروستۍ خپرونې کې وویل چې لیدونکي باید د ټیټ هموګلوبین د طبیعي کچې لوړولو لپاره د اوسپوړې (iron) لرونکې میوې خوراک وکړي.
توخي مداخلات د انیمیا د مدیریت لپاره خورا مهم دي، دا هغه حالت دی چې د وینې روغتیا او د اکسیجن ترانسپورټ ته اغیزه کوي. طبیعي درملو هغه کسانو ته یو غیر فارماکولوژیکي بدیل وړاندې کوي چې غواړي پرته له درنډې درملنې خپل هموګلوبین کچې ښه کړي.
په پاکستان کې د 'Subh Ka Samaa' سهارنۍ program په جریان کې، ډاکټر بتول وړاندې کوونکې میده نقوي ته وویل چې په د وینې روغتیا کې تغذیه خورا مهمه ده. بحث دې ته متوجه و چې څنګه ځینې میوې د انیمیا له ناروغیو سره لاس ګټوونکو خلکو لپاره د هموګلوبین د لوړولو په طبیعي لاره کې ګټورې کیدی شي.
که څه هم په دې برخه کې یوازې میوې باندې تمرکز شوی و، خو پراخ توخي لارښوونې ډیری وخت بیلابیله کړنلارې وړاندیز کوي. ځینې روغتیايي سرچینې د کچو د طبیعي لوړولو لپاره شپږ ځانګړي توخي لارښوونېH لست کوي [3]. نور طبي لارښوونې اوټو ځانګړي د اوسپوړې لرونکي خواړه او د جذب لارښوونې وړاندې کوي ترڅو د انیمیا مخه ونیسي [4].
د داسې توخي پوهاوي اړتیا سیمه ییزو روغتیايي ډیټاګانو لخوا په ګڼه کې وړاندې شوې ده. په هند کې، د 15 څخه تر 50 کلنډو پورې لویانو کې د انیمیا prevalence خورا زیات دی، چې شاوخوا 25% نارینه [1] او شاوخوا 57% ښځې [2] متاثروي.
ډاکټر بتول وویل چې د دې nutrien-dense خوړو شاملول بدن سره مرسته کوي چې ډیر هموګلوبین تولید کړي، چې دا په سورو وینې клетونو کې هغه پروټین دی چې اکسیجن له پھیپونو څخه د بدن نورو برخو ته رسوي. د اوسپوړې لرونکو میوې په تمرکز کولو سره، افراد کولی شي د ورځنیو تلپاتې عادتونو له لارې د خپلې وینې روغتیا sustained کړي.
“ډاکټر بتول وویل چې لیدونکي باید د ټیټ هموګلوبین د طبیعي کچې لوړولو لپاره د اوسپوړې لرونکې میوې خوراک وکړي.”
په توخي اوسپوړه باندې ټینګار په جنوبي اسیا کې د پیشگیریي روغتیا او تغذیه-پایه مداخلاتو په لور یو لوی فشار ښیي. په سیمه کې د انیمیا د لوړې کچې له امله، د ډیټاګانو له لارې د عامه روغتیا پوهاوی د یوې اصلي وسیلې په توګه کار کوي ترڅو د توخي کمښتونو سره مبارزه وکړي چې کولی شي د مزمنې ستومانه او نورو سیسټمیک روغتیايي ستونزو لامل شي.
