کاناډایي اتلیټ John Gay به د دې旬 یکشنباره په Ottawa کې خپل لومړی ماراتھون وځګوري.
دا پیښه د Gay لپاره د سیالیو ته یو مهم راستون دی، هغه سختو ټپونو باندې overcome کړي چې نږدې یې هغه تر অবসরۍ مجبور کړی وو.
Gay مخکې په 2021 Olympics کې د steeplechase په توګه سیالي کړې وه [1]. ماراتھون ته د انتقال دا ګام د فزیکي ریکوري او ریهبلیټیشن له یوې موده وروسته د هغه په اتلیټیکي تمرکز کې یو بدلون څرګندوي. د精英 سیالیو ته د هغه راستون د اوږدې distância د سړک比赛اتو د اړتیاوو سره د تطابق لپاره په یو سخت تمریني پلان characterize شوی دی.
د دې اتلیټ نږدې خلکو د دې انتقال پر مهال د هغه د استقامت یادونه کړې ده. Rory Linkletter وویل چې Gay "هغه سختترین کار کوونکي کسانو څخه یو دی چې زه یې پیژنم" [2].
د Ottawa Marathon د دې لومړنیو ګامونو لپاره د یوې سټیج په توګه کار کوي، چې Gay ته فرصت ورکوي ترڅو د سپورت څخه د خپلې وقفه وروسته خپل فټنس وګوري. د steeplechase څخه، چې یو تخنیکي ټرېک ایونټ دی او د خنډونو او اوبو څخه د تېرېدو شامل وي، 26.2 مایلې سړکي سیالۍ ته انتقال یو مختلف فیزیولوژیکي چلند او ذهني استقامت ته اړتیا لري.
د Gay راستون د هغه د ټیلټーション په توګه ګڼل کېږي ترڅو د هغو ستونزو سره سره چې د هغه کیریر ته ګواښ ៌ و، په لوړ کچه سیالۍ ته دوام ورکړي. راتلونکې سیالي به د ماراتھون په circuit کې د هغه راتلونکی موقعیت ټاکه.
“John Gay به د دې یکشنباره په Ottawa کې خپل لومړی ماراتھون وځګوري.”
د Gay له steeplechase څخه ماراتھون ته انتقال د عمر زیاتون لرونکو اوږدې distância منډو لپاره یو عام بدلون دی، مګر د هغه راستون د هغو ټپونو د شدت له امله ځانګړی دی چې نږدې یې د هغه کیریر پای ته رسولی و. په Ottawa کې د هغه prestasi به دا ښکاره کړي چې آیا هغه کولی شي خپل د Olympic کچې ټرېک سرعت د مسلکي سړک比赛اتو لپاره اړین استقامت ته بدل کړي که نه.
