ډاکټره Payal Kohli وویل چې د څو کارونو یوځای ترسره کول د فشار کچه لوړوي او د انسان د تمرکز وړتیا کموي [1, 2].
دا ذهني فشار د معلوماتو پر پروسس او د ورځنیو کارونو په مدیریت باندې اغیزه کوي. لکه څنګه چې ډیجیټل distractions زیاتېږي، د کارونو ترمنځ د لیږد بیولوژیکي لګښت پوهېدل د رواني روغتیا او ګټور-تیا (productivity) د ساتلو لپاره اړین دي.
ډاکټره Kohli وویل چې د唔 erineو کارونو ترمنځ د لیږد عمل مغز مجبوروي چې په مکرره توګه خپل ځان نوي ترتیب کړي [1]. دا پروسه دDuties یوځای ترسره کول نه دي، بلکې د پاملرنې یا attention یو چټک بدلون دی. هر بدلون مغز اړ {او} کوي چې په نویو معیارونو باندې خپل تمرکز بیرو کړي، دا یو داسې چکر دی چې په ذهن باندې راتلوونکی ذهني فشار (cognitive load) زیاتوي [1].
دا لوړ ذهني فشار په مستقیمه توګه د فشار (stress) کچې په زیاتوالي کې leading کوي [1, 2]. کله چې مغز مجبور شي چې په مکرره توګه خپل لوری بدل کړي، هغه نشي کولی د ژور کار (deep work) یا flow حالت ته ننوځي. په پایله کې رامنځته شوی ذهني ستړی tiredness د ډیر وخت لپاره په یو هدف باندې د تمرکز ساتل ستونزمن کوي [1, 2].
پداسې حال کې چې ډیری خلک باور لري چې multitasking ګټورتیا زیاتوي، خو بیولوژیکي حقیقت دا دی چې دا اکثراً د تولید شوي کار کیفیت کموي. د مکرره ترتیب یا reorientation پروسه هغه ذهني انرژي مصرفوي چې په بل حالت کې به د ستونزو د حل یا خلاقیت لپاره کارول کېده [1].
د دې لیږدونو د تکرار کمول کولی شي د فشار کچه ټیټه کړي او تمرکز بیرته راستانه کړي. د یو وخت کې په یو کار تمرکز کولو سره، افراد کولی شي د هغې ذهني لګښت (cognitive tax) څخه ځان بچ کړي چې د مکرره لیږد سره تړاو لري [1].
“د څو کارونو یوځای ترسره کول د فشار کچه لوړوي او تمرکز کموي.”
دا څیړنې وړاندیز کوي چې multitasking یو ذهني توهم (cognitive illusion) دی؛ مغز یوځای څو کارونه نه کوي بلکې په چټکۍ سره د دوی ترمنځ لیږد کوي. دا constant shifting یو فیزیولوژیکي فشار رامینځته کوي چې کولی شي د burnout لامل شي او د ډیر وخت په تېرېدو سره د ذهني prestasi یا cognitive performance په کچه کې د څرګنده کموالی رامنځته کړي.
