ګروپ کیپټن Shubhanshu Shukla یو ویډیو شریکه کړې چې پکې په نړیوال ستېشن (ISS) کې د یوګا او جیمناستیک حرکات ترسره کوي [1].
د یو شخصي ماموریت له لارې ISS ته د لومړي هندي ستارهشناس په توګه، د Shukla فعالیتونه هغه فزیکي تطبیقات روښانه کوي چې د اوږدمودت لپاره په فضا کې د ژوند کولو لپاره اړین دي. د هغه تجربه د مدار په شاوخوا کې د ټیم غړو د ورځنیو چارو او د روغتیا ساتنې په اړه یو نایاب لیدلور وړاندې کوي.
Shukla دا ویډیو د Axiom-4 شخصي ماموریت [2] د برخې په توګه په ستېشن کې د خپل 18-ورځو اوسیدو [1] پر مهال ریکارډ کړې ده. په دې ویډیو کې هغه یو شمير حرکات او پوزې ترسره کوي چې په بې-وزنيتوب (weightless) چاپمن کې روان ښکاري، مګر د nende لپاره سخت کنټرول ته اړتیا وي.
Shukla وویل: "په فضا کې یوګا کول په ظاهري ډول اسانه خو په حیرانونکي ډول ننګونولي دي" [1].
هغه یادونه وکړه چې د جاذبي نشتوالی بدلوي چې بدن څنګه لهTraditionally تمریناتو سره تعامل کوي. ستارهشناس د دې ډیمونستریشن څخه ګټه پورته کړه ترڅو د عامه خلکو هغه پوښتنې ته ځواب ووایي چې ایا په میکروګراوټي کې یوګا کول ممکن دي [1].
د فزیکي روغتیا څخه پرته، Shukla د فضا کې د ژوند د لوجیسټیک په اړه معلومات هم شریک کړل. هغه وویل چې ستارهشناسان باید په میکروګراوټي کې د پاکوالي پر مهال خلاق وي، ځکه مایعات او کثافات داسې نه ځای په ځای کیږي لکه څنګه چې پر ځمکه کیږي [2].
Shukla وویل چې ټیم غوښتل نړۍ ته د ISS په ژوند کې یو خوشحاله اړخ وښيي [3]. دا ویډیو هم د یوې ساده ټولنیزې پوسټ په توګه او هم د یو عملي ډیمونستریشن په توګه کار کوي چې څنګه انسانان د لنډمودتي ماموریتونو پر مهال خپل انعطاف او ذهني روغتیا ساتي.
“"په فضا کې یوګا کول په ظاهري ډول اسانه خو په حیرانونکي ډول ننګونولي دي,"”
د Shukla ماموریت د شخصي شراکتونو له لارې د ځمکې د ټیټ مدار (low-Earth orbit) په شاوخوا کې د هند د حضور لپاره یو مهم ګام دی. د میکروګراوټي فزیکي ننګونو د ثبتولو له لارې، دا ماموریت د دې اړه ډاټا وړاندې کوي چې څنګه د یوګا په څیر تقلیدی روغتیايي تمرینات د فضا سفر سره تړاوสิ่ง د عضلاتو کمزوري (muscle atrophy) او رواني فشار سره مبارزې لپاره تطبیق کیدی شي.
