روانپوه ساندرا الیجو (Sandra Alejo) په کلومبیا کې د "Miércoles de Salud" پروګرام په یو recent خپرونه کې د 'خالې ځنډې' (empty nest syndrome) د مدیریت په اړه لارښوونې وړاندې کړې دي.

دا بدلون ډېری وخت والدین لپاره د پام وړ احساساتي کړاو رامنځته کوي، چې له همدې امله د ماشوم د خپلواکۍ په لور د حرکت پر مهال د رواني روغتیا د ساتنې لپاره مسلکي لارښوونې اړینې دي.

الیجو، چې د میندې او ولد زیږون (maternal and perinatal) روانپوهه ده، د RCN Televisión سټوډیوانو ته د دې احساساتي پړاو د نښو او علتونو په اړه د بحث لپاره حاضره شوه. د پروګرام محور د هغو وسیلو وړاندې کول وو چې والدین پرې د پیچلو احساساتو مدیریت وکړي، چې کله د دوی ماشومان د خپل ژوند د جوړولو لپاره کور پریږدي.

د Psychology Today له مخې، د 'خالې ځنډې' سندروم څخه مراد هغه کړاو او نور پیچلي احساسات دي چې والدین یې ډېری وخت هغه وخت تجربه کوي کله چې ماشومان یې کور پریږدي [2]. دا دوره د هویت په بدلون او د والدین د رول په بیا تنظیم characterized کېږي.

په دې برخې کې الیجو د دې احساساتو تر شا رواني میکانیزمونه بیان کړل او د ماشومانو د سترګو کولو څخه د پاتې شوي خلا د پوره کولو لپاره ځانګړې ستراتیژۍ وړاندې کړې. په بحث کې دې ته ټینګار وشو چې دا احساسات د کورنۍ د ژوند د طبیعي چوکات (lifecycle) برخه وګڼل شي، نه د یوې ناروغۍ یا پاتولوژۍ په توګه.

والدین ته توصیه شوه چې ملاتړ ترلاسه کړي او نوي شخصي علاقې پیدا کړي ترڅو هغه وخت پوره کړي چې پخوا یې د ماشومانو د ورځنۍ پالنې ته dedicate کړی و. د اضطراب د اصلي علتونو په حل کولو سره، والدین کولی شي د دوامداره څارنې رول څخه د لیرې څخه د ملاتړکې لارښونې رول ته انتقال شي.

دا خپرونه د هغو کورنیو لپاره د یوې سرچینې په توګه کار وکړ چې له دې بدلون سره مخ دي، او ټینګار یې وکړ چې که څه هم دا تجربه عامه ده، مګر که په مناسبو وسیلو مدیریت نشه شي، نو احساساتي زیان یې ډېر لوی کېدلی شي [1].

“د 'خالې ځنډې' سندروم څخه مراد هغه کړاو او نور پیچلي احساسات دي چې والدین یې ډېری وخت هغه وخت تجربه کوي کله چې ماشومان یې کور پریږدي.”

په عامه روغتیا پروګرامونو کې د 'خالې ځنډې' سندروم باندې تمرکز د ژوند د پړاوونو د بدلونونو سره تړلو رواني ننګونېاتو په اړه د پراخې پیژندنې څرګندونه کوي. د دې تجربې د یوې اداره کېدونکې رواني مرحلې په توګه وړاندې کولو (او نه د یوې بحران په توګه)، روغتیايي متخصصان غواړي د والدینو د غم په اړه ټولنیز بدنامي (stigma) کم کړي او د 'ساندویچ نسل' یا د والدیت د وروستیو پړاوونو کې د لویانو لپاره د نویو coping میکانیزمونو پراکل ته وهڅوي.